酵素サプリは、ダイエットや健康対策などを目的に使用する人が増えていますが、どの商品が良いか迷う方も多いと思います。
そこで、酵素サプリ選びのポイントについて紹介したいと思います。
1.酵素サプリの種類
酵素サプリには色々な種類があって、商品ごとにそれぞれ特徴や配合成分が違います。
例えば、ベルタこうじ生酵素という商品はこうじ酵素や生酵素以外に、乳酸菌やスーパーフード、食物繊維、美容成分、ダイエットサポート成分などが配合されています。
ベルタこうじ生酵素のようなタイプは、酵素+αの効果が期待できるので、最近はこういった商品が人気を集めています。
また、もっとすっきり生酵素という商品は、オメガ3脂肪酸やオメガ9脂肪酸などが配合されていて、身体の中からきれいなダイエットをサポートします。
他にも、色々な成分を配合した酵素サプリがあるので、どの商品にするか悩む方も多いですが、何に魅力を感じたかという点に着目すると選びやすくなります。
スルスル酵素のダイエット効果に期待して購入しました。カプセルから放たれる独特な臭いが少し苦手で、飲むときにストレスを感じました。
1カプセルから始めて2カプセルにしましたが、それでもお通じに変化はありません。
お通じに対する効き方は、人によって個人差があるのかなと感じました。
出典：http://www.sakuragakuin-ouen.com/
コンブチャクレンズは、海外セレブの間で流行っているという栄養たっぷりのドリンク「コンブチャ」を、品質にこだわって日本人向けにアレンジしたとっておきのドリンクです。芸能人にも人気があって、ブログやSNSで紹介している方も多いので知名度が高いですね。
出典：https://liverty.jp/entry32/
2.期待できる効果で選ぶ
酵素サプリや酵素ドリンクは、体内の酵素不足を補う目的で摂取するため、酵素に期待できる効果のみが目的なら酵素の質にこだわって選ぶのが理想的です。
また、効率的なダイエットを目指す場合は、ダイエットサポート成分や乳酸菌、スーパーフードなどが配合されている商品がおすすめです。
酵素は加齢と共に減少していくため、酵素不足になると代謝が低くなりダイエットをしても中々痩せない状態になりがちです。
酵素不足解消を目的にする場合、酵素のみに着目すると比較的リーズナブルな価格の商品を購入できます。
酵素+αの効果を期待する場合は、サラシアやギムネマなどダイエットサポート成分を配合した商品がおすすめで、サポート成分が配合されていると効率的なダイエットを目指せます。
乳酸菌を配合した酵素サプリは腸内環境にアプローチするので、便通がイマイチという方は乳酸菌が豊富な酵素サプリが理想的です。
腸内環境を整えることは、健康的な便通にアプローチするだけではなく、デブ菌を減らし痩せ菌を増やすことにも繋がります。
酵素サプリは価格帯に幅があるため、色々な商品を比較しながら探す方法が理想的で、魅力的な酵素サプリが見つかった時は最安値を探すという探し方がおすすめです。
コンブチャクレンズには体内の不要な老廃物や水分を体外に排出する効果があります。
口コミや雑誌を見ているとデトックス目的でコンブチャクレンズを買っている人がむちゃくちゃ多いんですね。
出典：http://www.barendfox.nl/kouka/
今ではコンブチャクレンズは、私の幸運のアイテムの１つに昇格しています。
お届け日を調節しながら、食べ過ぎた翌日の夜置き換えたりして体重維持と健康・美肌のためにも飲み続けています。
出典：http://www.harlingen-skutsje.nl/
「食欲が減った」という口コミが多いのは、雑穀麹の生酵素にチアシードが含まれているためだと思われます。
チアシードはミントの一種「チア」の種で、水を含むと10倍に膨らみます。雑穀麹の生酵素には、このチアシードの粉末が最も多く含まれています。
出典：https://liverty.jp/entry36/
3.継続しやすい酵素サプリがベスト
酵素サプリは、一時的に飲むというより継続的に飲む方が効果的で、継続するには続けやすい商品を選ぶ必要があります。
例えば、予算より高い酵素サプリを購入して一時的な使用で止めるより、継続しやすい酵素サプリを長く使った方が効果的です。
商品にもよりますが、酵素サプリの公式サイトには定期コースを用意しているケースが多く、お得な価格で継続できます。
中には、初回半額以下という商品もあるので、継続しやすい酵素サプリを購入するには理想的です。
カプセルタイプの雑穀麹の生酵素は特殊な製法で作られており、飲んだあと酵素が生きた状態で腸に届くのです。
飲むだけなので、ストレスなく継続することが出来ます。
出典：https://www.kirei-kouso.info/diet/zakkokukouji-kouso.html
また、いくら継続しやすい酵素サプリでも継続する魅力がないと続かないので、商品選びの段階から配合成分に着目する必要があります。
しかし、配合成分を見るだけだと把握できない部分もあるため、魅力的な酵素サプリがあったら実際に試すのもおすすめです。
商品によっては返金保証付きやお試しコースなどがあるので、そういった特典を利用しながら理想的な酵素サプリを探すという方法もあります。
調べていたら生酵素のサプリがあると知ったので
効果のありそうなものを探していたら雑穀麹の生酵素を見つけたんです！
雑穀やオーガニック好きの友達がいて、その人が痩せているので
「雑穀麹」と「生酵素」の組み合わせなら痩せるのではないか、と確信したのです。
出典：https://www.theshipatmarske.com/
スルスル酵素の口コミを調べていて、一番多く目についたのがダイエットに関する口コミでした。スルスル酵素は多くの方がダイエットサポートを目的として飲んでいます。
出典：https://liverty.jp/entry21/
まとめ
酵素サプリは常に色々な商品が発売されていて、商品ごとにこだわっている部分があります。
酵素サプリ選びに迷った場合、こだわりに着目するのも良い方法で、酵素の原料やこうじ菌の種類を見ながら選ぶと違った目線で探せます。
また、酵素サプリは代謝促進に期待できるので、サプリを飲むだけではなく運動も併用するなど、トータル的な対策がおすすめです。